Aquafit-Cham steht für das ideale Ganzkörpertraining

Aquafit ist die Kombination von Gymnastik und Ausdauertraining (Deep Water Running) im schwimmtiefen Wasser. Es ist ein einzigartiges und schonendes Ganzkörpertraining, welches für Jung und Alt, für Leistungssportler wie auch für untrainierte, geeignet ist. Mit Aquafit trainierst du Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Für den nötigen Auftrieb im Wasser erhältst du eine spezielle Aquafit-Weste, welche mit Auftriebskörpern versehen ist und aus Neopren besteht. Diese Weste oder auch Gurte ermöglichen eine korrekte Körperhaltung und gewährleisten bei jeder Bewegung Stabilität und Sicherheit. Aquafit ist gelenkschonend und kann vielseitig eingesetzt werden.

Das Wasser ist perfekt geeignet, damit unterschiedliche Leistungsgruppen gemeinsam trainieren können. Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit das Training seinen Bedürfnissen anzupassen und bestimmt selber über die Intensität. Wir helfen dich zu unterstützen und dich zu motivieren. Uns ist es wichtig, dass bei uns im Wasser positive Erfahrungen mit Bewegungen gemacht werden. Dies ist von enormer Bedeutung, um auch längerfristig die Freude am Sport zu erhalten.

Zertifizierung Aquafit-Cham:

Aquafit_Qualitop


Aktuell

Vorerst keine Kurse bis 22.01.2021

Liebe Teilnehmer, liebe Teilnehmerinnen, liebe Aquafit-interessierte

Der Entscheid des Bundesrats vom 18. Dezember 2020, dass Hallenbäder ab 22.12.2020 bis 22.01.2021 schliessen müssen, bedeutet auch für die Aquafit-Cham GmbH einen neuerlichen harten Einschnitt. Unsere Kurse können unter diesen Umständen leider nicht durchgeführt werden. Dies ist umso bedauerlicher, da sich sportliche Aktivität und Bewegung nicht nur positiv auf die körperliche Verfassung, sondern auch auf die psychische Gesundheit auswirken. Gerade in der aktuellen Situation täte den Menschen Bewegung sehr gut. Nichts desto trotz bleiben wir guten Mutes und versuchen das Bestmögliche zu machen. Wir werden euch informieren, sobald wir wissen, wie es weitergeht. Im Moment ist es aber noch zu früh. Es kann sich im Januar noch einiges ändern.

Die ausgeschriebenen Kurse datiert ab 4. Januar 2021, werden entsprechend nach hinten verschoben.

Wir wünschen euch eine wundervolle Adventszeit und einen guten Rutsch ins neue Jahr.
Bleibt gesund!

Herzliche Grüsse
Euer Aquafit-Cham-Team

Die neuen Kurse Winter 2021 sind online

Wir haben die Kurse vom Winter 2021 (ab 04.01.2021 bis 17.04.2021) aufgeschaltet. Wir freuen uns sehr, wenn du wieder dabei bist und nehmen deine Anmeldung gerne entgegen.

Übersicht Winterkurse 2021

Information Hallenbadöffnung

Aufgrund der momentanen Corona-Situation bleibt das Hallenbad Cham für die Allgemeinheit geschlossen. Ab 18. Mai 2020 öffnet das Bad vorerst nur für Schulen, Schwimmvereine und akkreditierte Spitzensportlerinnen und -sportler für Trainings.

Wann es mit den Kursen weitergeht, ist noch ungewiss. Wir informieren wieder, sobald wir mehr wissen.
Besten Dank für das Verständnis.

Euer Aquafit-Cham Team

Alternative zum Aquafit?

Möchtest du deine Fitness auch weiterhin trainieren? Die aktuelle Lage macht es uns mit dem Aquafit nicht gerade einfach. Aber wir haben eine tolle Alternative für dich:

Wie wäre es mit einem knackigen Outdoor Fitnessprogramm direkt am See in der Villette? Mit einem schönen Blick auf den Zugersee, die Rigi und den Zugerberg? Gemeinsam schwitzen ist viel einfacher und motivierender.

Wir planen Trainings in Kleingruppen (max. 4 Teilnehmer) unter Einhaltung der Hygiene- und Abstandregeln. Wir absolvieren ein 45-minütiges Ganzkörper-Workout mit Kräftigungsübungen, Ausdauer- und Mobilisationsübungen (jeder auf seinem Niveau).

Die Trainings finden bei trockenem Wetter zwischen Montag-Samstag jeweils am Morgen (07:00-11:00 Uhr) und am Abend (17:00-20:00 Uhr, ausser Samstag) statt. Du kannst die Anzahl Trainings pro Woche und die Zeiten individuell zusammenstellen. Die Kosten pro Training betragen CHF 25.-.
Selbstverständlich biete ich auch ein «Personal Coaching» an, wo ich individuell auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse eingehen kann.

Hast du Interesse an unserem alternativen Trainingsprogramm?
Dann melde dich bitte direkt bei mir per Mail, Telefon (oder Kontaktformular). Ich werde dich anschliessend über die genaue Durchführung der Kurse informieren.

Hallenbad ab Dienstag, 17.03.2020 geschlossen

Das Hallenbad Röhrliberg ist ab Morgen Dienstag, 17.03.2020 geschlossen. Die Kurse finden ab Morgen, Dienstag 17.3.2020, bis auf Weiteres nicht statt. Heute, 16.03.2020, finden die Kurse noch wie geplant statt. 

Sobald wir wissen, wann wir wieder ins Hallenbad dürfen und wie es mit den neuen Kursen aussieht, werden wir euch per Mail und Online informieren. 

Besten Dank für euer Verständnis
Das Aquafit-Cham Team