Aquafit-Cham steht für das ideale Ganzkörpertraining

Aquafit ist die Kombination von Gymnastik und Ausdauertraining (Deep Water Running) im schwimmtiefen Wasser. Es ist ein einzigartiges und schonendes Ganzkörpertraining, welches für Jung und Alt, für Leistungssportler wie auch für untrainierte, geeignet ist. Mit Aquafit trainierst du Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Für den nötigen Auftrieb im Wasser erhältst du eine spezielle Aquafit-Weste, welche mit Auftriebskörpern versehen ist und aus Neopren besteht. Diese Weste oder auch Gurte ermöglichen eine korrekte Körperhaltung und gewährleisten bei jeder Bewegung Stabilität und Sicherheit. Aquafit ist gelenkschonend und kann vielseitig eingesetzt werden.

Das Wasser ist perfekt geeignet, damit unterschiedliche Leistungsgruppen gemeinsam trainieren können. Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit das Training seinen Bedürfnissen anzupassen und bestimmt selber über die Intensität. Wir helfen dich zu unterstützen und dich zu motivieren. Uns ist es wichtig, dass bei uns im Wasser positive Erfahrungen mit Bewegungen gemacht werden. Dies ist von enormer Bedeutung, um auch längerfristig die Freude am Sport zu erhalten.

Zertifizierung Aquafit-Cham:

Aquafit_Qualitop


Aktuell

Information Herbstkurse 2019 (Vor- und Nachholen)

In den aktuellen Herbstkursen ist es in den folgenden Lektionen möglich zu kompensieren:

WochentagZeit
Montag 21:00 - 21:45 Uhr
Dienstag 21:00 - 21:45 Uhr
Donnerstag 16:40 - 17:25 Uhr
Freitag 21:00 - 21:45 Uhr
Samstag 11:00 - 11:45 Uhr

Ich bitte euch, mich unbedingt vorgängig per Mail (oder Kontaktformular) zu kontaktieren und meine Antwort abzuwarten. Bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.
Abends bitte die Garderoben im Untergeschoss benützen: 1. Herren, 2. Damen, 3. gemischt, (Damen und Herren).

Wir wünschen euch allen einen guten Kurs.

Zwei neue Kurse am Donnerstagnachmittag – melde dich jetzt an!

Es gibt ab dem neuen Semester mit Start am 19. August 2019 neu einen Kurs am Donnerstag um 15:50-16:35 Uhr und einen Kurs um 16:40-17.25 Uhr. Die Kurse werden von Susanne Rüegger geleitet. Sie motiviert und unterstützt euch mit viel Power und Freude.

Es hat noch freie Plätze, auch an den anderen Kurstagen. Melde dich jetzt an und geniesse die Vorzüge von einem gelenkschonenden abwechslungsreichen Training im Wasser (Link Anmeldeformular).

Das Aquafit-Cham Team freut sich auf dich!

Aquafit Sommer 2019

Neue Kurse im Herbst 2019: Jetzt anmelden!

Die neuen Kurse vom Herbst (ab 19.08.2019 bis 07.12.2019) sind ausgeschrieben. Neu bieten wir am Donnerstag zwei neue Kurse von 15:50-16:35 Uhr sowie von 16:40-17:25 Uhr an.

Wir nehmen gerne Deine Anmeldung entgegen.
Das Aquafit-Cham Team freut sich auf Dich!

Übersicht Herbstkurse 2019

Neue Kurse ab März 2019

Die neuen Kurse starten im März 2019. Es hat noch freie Plätze (Übersicht Kurse). Melde dich jetzt an oder vereinbare einen Schnuppertermin (Kontaktformular). Wir würden uns freuen.
Euer Aquafit-Cham Team

Aquafit Fruehling 2019