Aquafit-Cham steht für das ideale Ganzkörpertraining

Aquafit ist die Kombination von Gymnastik und Ausdauertraining (Deep Water Running) im schwimmtiefen Wasser. Es ist ein einzigartiges und schonendes Ganzkörpertraining, welches für Jung und Alt, für Leistungssportler wie auch für untrainierte, geeignet ist. Mit Aquafit trainierst du Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Für den nötigen Auftrieb im Wasser erhältst du eine spezielle Aquafit-Weste, welche mit Auftriebskörpern versehen ist und aus Neopren besteht. Diese Weste oder auch Gurte ermöglichen eine korrekte Körperhaltung und gewährleisten bei jeder Bewegung Stabilität und Sicherheit. Aquafit ist gelenkschonend und kann vielseitig eingesetzt werden.

Das Wasser ist perfekt geeignet, damit unterschiedliche Leistungsgruppen gemeinsam trainieren können. Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit das Training seinen Bedürfnissen anzupassen und bestimmt selber über die Intensität. Wir helfen dich zu unterstützen und dich zu motivieren. Uns ist es wichtig, dass bei uns im Wasser positive Erfahrungen mit Bewegungen gemacht werden. Dies ist von enormer Bedeutung, um auch längerfristig die Freude am Sport zu erhalten.

Zertifizierung Aquafit-Cham:

Aquafit_Qualitop


Aktuell

Neue Kursmöglichkeiten ab 31.05.2021

Es gibt weiter gute Neuigkeiten vom Bundesrat: Aufgrund der Lockerungen gibt es für die nächsten 3 Wochen (ab 31.05.2021 bis zur Revision des Hallenbades am 19.06.2021) kurzfristig neue Angebote. Es ist mir bewusst, dass dies nur von kurzer Dauer ist. Aber dennoch möchte ich euch diese Gelegenheit bieten. Je nach Nachfrage kann man auch 2 oder mehrere Termine/Woche buchen und die Zeit noch intensiv nutzen.
Um den administrativen Aufwand zu erleichtern, werden die Lektionen bei der Leiterin vor Ort bar bezahlt (CHF 20.-). So könnt ihr auch individuell eine/mehrere Lektion buchen. Wichtig ist aber, dass ihr euch bei mir via Mail anmeldet, da die Anzahl Plätze pro Lektion begrenzt ist. Pro Kurs (tagsüber) dürfen jeweils max. 8 Personen teilnehmen. Die Plätze vergeben wir nach Maileingang.

Folgende Termine sind zusätzlich zu den bestehenden Kursen möglich:

  • Mo: 13:00-13:45 (31.05/07.06/14.06) bei Danièle Kreis
  • Mo: 13:50-14:35 (31.05/07.06/14.06) bei Danièle Kreis
  • Di: 17:05-17:50 (01.06/08.06/15.06) bei Danièle Kreis
  • Mi: 12:05-12:50 (02.06/09.06/16.06) bei Susanne Rüegger
  • Mi: 13:00- 13:45 (02.06/09.06/16.06) bei Susanne Rüegger

Bitte meldet euch bei Interesse per Mail an mit den gewünschten Daten. Ich versuche die Wünsche zu ermöglichen.
Vielen Dank im Voraus.

Liebe Grüsse
Susanne

Kurse ab 03.05.2021 ->Anmeldung notwendig

Liebe Aquafit- Teilnehmerinnen und Teilnehmer

Nach einer langen schwierigen Zeit und vielem Hin und Her, dürfen wir nun endlich wieder ein paar Lektionen im Hallenbad durchführen. Das Hallenbad ist grundsätzlich für Erwachsene noch nicht geöffnet. Zum Glück gibt es Zeiten wo wir alleine im Hallenbad sind und dadurch ab 03.05.2021 folgende Kurse möglich sind:

  • Montag, 21:00 Uhr (->Anmeldung notwendig)
  • Dienstag, 21:00 Uhr  (->Anmeldung notwendig)
  • Donnerstag, 21:00 Uhr (->Anmeldung notwendig)
  • Freitag, 21:00 Uhr (->Anmeldung notwendig)
  • Samstag, 9:00 Uhr (->Anmeldung notwendig)

Allerdings gilt eine Obergrenze von Total 15 Personen (inkl. Leitung) im ganzen Hallenbad, das heisst 14 Teilnehmerinnen und Teilnehmer pro Kurs.  Es ist mir bewusst, dass ich damit nicht alle glücklich machen kann.

Wichtig: Meldet euch für den gewünschten Kurstag bei mir via E-Mail an. Ich hoffe, möglichst viele von euch unterbringen zu können. Die Kurse werden starten, auch wenn die Nachfrage allenfalls gering sein sollte (Wenn das Interesse die Anzahl Plätze übersteigt, werde ich die Plätze nach Anmeldereihenfolge vergeben). Unglücklicherweise schliesst das Hallenbad vom 19.06.-15.08. bereits wieder für die Revision. Deshalb müssen wir jede Stunde nützen, welche wir erhalten.

Kursgelder: Ich schreibe euch diesbezüglich noch eine separate Nachricht. Da die Kurse bis am 19.06.21 maximal 7 Lektionen haben, wird es eine neue Rechnung geben. Diejenigen die bereits bezahlt haben: Ihr könnt frei entscheiden, ob ihr das Kursgeld für einen Kurs ab August umbuchen, oder ihr das Geld zurück wollt. Schreibt mir dazu einfach eine E-Mail und sofern ihr eine Rückzahlung statt Umbuchung wünscht, bitte ich um eure Bankangaben (IBAN).

Ich freue mich möglichst viele von euch bald wieder zu sehen.

Liebe Grüsse
Susanne

Freizeitbäder - unklare Situation

Hallo zusammen

Der Bundesrat hat am 14.04.2021 entschieden, dass Freizeiteinrichtungen unter bestimmen Voraussetzungen wieder öffnen dürfen – jedoch der Innenbereich von Freizeitbäder geschlossen bleibt. Die Umsetzung für Erwachsenenkurse in Hallenbäder ist nicht ganz klar geregelt. Momentan werden von verschiedenen Seiten Abklärungen getroffen, ob und in welcher Form Aquafit-Kurse durchgeführt werden dürfen. Sobald wir diesbezüglich mehr Klarheit haben und wissen ob wir nun definitiv Kurse durchführen dürfen, werden wir euch informieren.

Liebe Grüsse
Susanne

Hallenbad bis auf Weiteres geschlossen

Hallo zusammen

Leider gibt es noch keine besser Neuigkeiten: Das Hallenbad Cham bleibt weiterhin bis auf Weiteres geschlossen.
Sobald wir wieder Kurse durchführen können, werden wir euch informieren.

Liebe Grüsse
Susanne

Update: Hallenbad bleibt weiterhin geschlossen

Liebe alle

Auf Grund der aktuellen Situation mit den Corona-Massnahmen vom Bund bleibt das Hallenbad Cham für die Öffentlichkeit bis sicher 22. März oder auch noch länger geschlossen.
Sobald wir wieder Kurse durchführen können, werden wir euch informieren.

Ich kann es kaum erwarten euch alle wieder zu sehen.

Liebe Grüsse und habt noch etwas Geduld
Susanne